Πρόσφατη μελέτη Σουηδών ερευνητών επιβεβαιώνει την παγιωμένη αντίληψη πως η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα μυοκαρδίου. Από τη μελέτη περίπου 29.000 ανθρώπων από όλο τον πλανήτη φάνηκε πως ο κίνδυνος εμφράγματος μειώνεται εάν η καθημερινή εργασία περιλαμβάνει μικρή ή μέτρια σωματική δραστηριότητα και εάν μέρος του ελεύθερου χρόνου αφιερώνεται σε άσκηση.

Οι ερευνητές μετά τη μελέτη των αποτελεσμάτων επισημαίνουν: ” Προσπαθήστε να περιλάβετε κάποια μορφή σωματικής άσκησης στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ξεκινήστε με απλά πράγματα. Χρησιμοποιείστε τις σκάλες και μην παίρνετε συνεχώς το αυτοκίνητο αλλά περπατήστε”